प्राचीन भारतीय योगशास्त्रात विविध आसनांची विविधता आहे, त्यापैकी प्रत्येकाचे शरीर आणि मनासाठी स्वतःचे खास फायदे आहेत. मयूरासन, ज्याला मयूरासन असेही म्हणतात, ही अशीच एक आसन आहे. हे अत्याधुनिक आसन शरीराला बळकट, संतुलित आणि शुद्ध करण्याच्या क्षमतेसाठी प्रसिद्ध आहे. जरी ते कठीण वाटत असले तरी, त्याचे फायदे प्रयत्नांना सार्थक करतात. चला मयूरासनाचे आरोग्य फायदे आणि तुमच्या…

आज, योगाच्या अविश्वसनीय शक्तींना जगातील प्रत्येकजण मान्यता देतो. योग आतून मजबूत, निरोगी शरीर निर्माण करण्यावर लक्ष केंद्रित करतो. दैनंदिन योगाभ्यास आपल्या शरीराला स्वतःचे आरोग्य राखण्याची शक्ती देतो. आयुर्वेदानुसार, शरीर कोणत्याही आजारावर मात करण्यास सक्षम आहे. परंतु आपण कोणत्याही आजारावर मात करण्यासाठी शरीराची क्षमता वाढवली पाहिजे. योगाद्वारे आपण निसर्ग, प्राणी आणि पक्षी यांना स्वतःमध्ये सामावून घेऊ…

Halasana Information In Marathi: जेव्हा पृथ्वीवर काहीही नव्हते तेव्हा माणसाने शिकार करून आपले जीवन सुरू केले. तथापि, जेव्हा तो जमातींमध्ये राहू लागला आणि लोकसंख्येसाठी अन्नाची कमतरता भासू लागली तेव्हा माणसाने शेती सुरू केली. शेती सुलभ करण्यासाठी, अतिरिक्त कृषी उपकरणे विकसित केली गेली. या अवजारांच्या निर्मितीतील सर्वात महत्त्वाचा शोध म्हणजे नांगर, जो कठीण जमीन मऊ करण्यास…

Padmasana Information In Marathi: पद्म हा शब्द, ज्याचा अर्थ कमळाचे फूल आहे, तो पद्मासन या नावाचा उगम आहे. ध्यान करताना तुम्हाला नेहमीच पद्मासनात योगी किंवा ऋषी दिसतील. सर्व बसलेल्या आसनांपैकी, हे आसन सर्वात श्रेष्ठ आहे. पद्मासनात बसल्याने तुमच्या कंबरेचे आणि पायांचे स्नायू आणि सांधे खूप फायदेशीर ठरतील. या व्यतिरिक्त, पौराणिक सूत्रांचा असा दावा आहे की…

चक्रासनाला उर्ध्व धनुरासन चक्रासन (Urdhva Dhanurasana Chakrasana Yoga Information In Marathi) असेही म्हणतात. हा एक संस्कृत शब्द आहे जो दोन शब्दांपासून बनलेला आहे. यामध्ये, पहिला शब्द “उर्ध्व” म्हणजे “उभे केलेले” आणि दुसरा शब्द “धनुर” म्हणजे “धनुष्य”. चक्रासनात, तुमची स्थिती उंचावलेल्या धनुष्यासारखी दिसते. चक्रासन हा एक पाठीचा कणा असलेला योग आहे. याला इंग्रजीत व्हील पोज असेही…

Bhujangasana Information In Marathi: भारतातून योग आणि आयुर्वेदाची उत्पत्ती झाली आणि तिथून त्यांचा प्रभाव जगभर पसरला. निसर्गाने मानवाला आयुर्वेद आणि योगाबद्दल शिकवले आहे. आयुर्वेद मानवाने स्वतःला निरोगी ठेवण्यासाठी नैसर्गिकरित्या वाढणाऱ्या औषधी वनस्पतींचा वापर करण्यासाठी विकसित केला. याउलट, मानवाने विविध प्राणी आणि पक्ष्यांच्या आसनांचा अभ्यास करून योग विद्या विकसित केली. आयुर्वेद आणि योग केवळ मानवी आरोग्यासाठी…

Vajrasana Information In Marathi: योग हे एक विज्ञान आहे आणि तेवढेच एक सराव देखील आहे. शास्त्रज्ञांनीही आता हे स्वीकारण्यास सुरुवात केली आहे. योग ही एक समग्र जीवनशैली आहे ज्यामध्ये तुमच्या संपूर्ण अस्तित्वाला बदलण्याची शक्ती आहे. योग नैसर्गिक जगातून शिकण्यास प्रोत्साहन देतो. निसर्गातील प्रत्येक गोष्ट अशा प्रकारे प्रभावित होते. योग ही प्रत्यक्षात विज्ञानाची एक शाखा आहे….

Trikonasana Yoga Information In Marathi: त्रिकोणासन, ज्याला इंग्रजीत त्रिकोणासन पोज म्हणतात, त्यामुळे शरीर त्रिकोणासारखे दिसते. मूलभूत योगासनेंपैकी एक, ही पोझ सामान्यतः सर्व नवीन साधक करतात. थोड्याशा मदतीने, नवशिक्या योगाभ्यासक देखील ही सोपी पोझ करू शकतात. हाडे आणि स्नायू मजबूत करण्याव्यतिरिक्त, त्रिकोणासनाचा मानसिक आरोग्यावर लक्षणीय सकारात्मक परिणाम होतो. त्रिकोणासनाचे फायदे | Trikonasana Yoga Information In Marathi…